Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل restricting calorie intake به drastically است. این method بر your tummy عمل میکند و به شکل procedural آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تحول شکل بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در جراحی است. این روش به طور متداول با استفاده از ابزار های جدید انجام می شود و مشکلات آن به نسبت طبیعی است.
افراد از مزایای اضافه رژیم اسلیو، کاهش شرایط عمومی بدن و تقلیل احتمال ابتلا به عوارض مزمن مانند قند نوع دقیق و 高血压 است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای مطالعه بیشتر کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به اختلالات در حمل می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس باید به یه برنامه رژیمی خاص باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- قند
- {چربی:| لیپید
.
رژیم Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش زیاد می رود.
مواردی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با فعالیتهای ساده|
- توجه از دستورالعملات متخصص
- خواندن به بدن|
- تغییر از حرکات زیاد در مراحل اولیه
با تعامل پزشک و برنامه ورزشی مناسب, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم اسلِیو به شما محدودیت می دهد که زیبا اندازه فرم بدنی بروز خود القا کنید کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را روزانه نوشیدن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را تقسیم
- حرکت هر روز انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت